簡単トマトスープダイエットでデトックス

トマトスープダイエットは野菜をベースにしたトマトスープを作り、その野菜の消化エネルギーが摂取エネルギーより上回るためどんなに食べても痩せることができるダイエットです。
食事はトマトスープを中心として沢山トマトスープを食べ、おなかがいっぱいになったら少し白米やおかずなどを食べるといったダイエット法です。
このダイエットの素晴らしいのは何といっても短期間で痩せることができるのです。
私の場合は1週間で約3キロから5キロほど痩せました。

体の中の脂質を出してくれ、しかも脂肪が燃焼される

まず1つ目のメリットとしてはおなか一杯食べていいことです。
3食しっかりとおなか一杯食べることができるので断食などとは異なり満足感があります。
2つめのメリットはスープを作る際にセロリやキャベツ、玉ねぎなどを入れることによって今までため込んできた脂質や様々な老廃物を食物繊維と各野菜の成分で排出することができることです。
便秘気味の方は便秘解消にも役立ち、海外では心臓の手術を行う前にこのスープダイエットをするそうです。
脂肪が燃えているときはしっかりと燃えている感覚が分かるので今痩せてきているなと実感できます。
最後のメリットは短期間で効果がでることです。
大体3日目からドンドン体重が落ちていきます。
目に見えた成果がでるのもこのダイエットのメリットではないでしょうか。

変わりたいという気持ちがダイエットを後押ししてくれました

トマトスープダイエットはダイエットの中でも成功しやすい部類のダイエットだと思います。
しかしトマトスープに飽きてしまったり、段々面倒になってしまうこともありますよね。
そんな時はやはり自分はどうしてダイエットをしたいのかと振り返ることがすごく大切でした。
私はポッコリとしたおなかが気になっておりどうしてもそんな自分を変えたかったのです。
そして見つけたのがこのトマトスープダイエットでした。
運動や絶食などは絶対続かないと思っていた私でしたがこのダイエットは食べていいのです。
しかも科学的根拠(吸収にかかるカロリー>摂取カロリー)という根拠もついていて自分の中でこれだ!と強く同意することができました。
3日目から体重が落ちてきたので信じることができましたし高価なものを使っていないのも魅力的で継続することができました。

効果はすぐ出てくるのでまずは3日だけやってみましょう!

人それぞれ体型は異なりますし、ダイエットする動機も違うと思います。
もしあなたがこのダイエットをしようとするならまずはしっかりと脂肪燃焼トマトスープダイエットについて調べてみてください。
頭の中でこういうビタミンがあるから痩せる、脂肪が燃えるというイメージがあるとより効果を感じられると思います。
そしてこのダイエットでは食物繊維によりおなかがいっぱいな状態が続き、間食をとっている習慣がある人でも間食をとらなくても気にならなくなります。
ですので食習慣でついつい間食してしまうという方も始めてみるとそれだけで痩せてくるかもしれません。
最後のポイントとして天敵はやはりトマトスープの匂いや味に飽きてしまうことだと思います。
そこのポイントに関して私はカレー粉やスパイスなどを利用しなるべく飽きないように風味を変化させました。
ぜひ試してみてください。

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